勉強の集中力が途切れたら散歩しよう――さらに勉強がはかどる3つの散歩の仕方

散歩は集中力を取り戻す人間というものは、長い時間集中を続けることはできません。「今日は2時間勉強するぞ!」と意気込んでいても、途中で集中力が途切れてしまい、効率が下がることがよくあります。そんなときは、近所を10分ほど散歩してみましょう。散歩をすると、脳からドーパミンが分泌されます。ドーパミンは脳内…