下痢を予防するための食べもの5選

便秘もつらいですが、夏場は下痢になることが多い、悩まされているという人が多いです。夏場は水分の取り過ぎや、夏バテによる食生活の乱れ、アイスクリームなどの冷たい食べ物やエアコンの効きすぎなどによる体の冷え・・・夏は下痢になりやすい状況が多い季節でしょう。夏場だけでなく、年中下痢に悩まされているという人もいます。話…

夏バテを防ぐためにできる3つのこと

夏になると全身が気だるく、食欲も湧かない・・・いわゆる「夏バテ」という症状です。夏バテは主に自律神経の乱れから起こるものであり、冷房が普及した現代では外と室内の気…

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